METHODE PILATES
Équilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. C’est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Mercredi : 12h30 – 13h15
Intervenante : Elodie Magnier
Séance découverte :
mercredi 19 septembre
Tarif : 90 € à l’année
YOGA
Tous niveaux
Mercredi : 19h15 – 20h15
Intervenant : Denis Joubert
Séance découverte : Mercredi 19 septembre
Tarif : à voir au 1er cours
RANDO – BALADE
Parcours variés entre 8 km et 12 km et une sortie trimestrielle à la journée avec repas.
Vendredi : 13H30 RDV devant la MPT (13H30 (heure été), 13h15 (heure hiver) )
1ère balade : vendredi 21 septembre
Tarif : carte MPT
LES DANSES DE L’ÉNERGIE
TAI CHI/QI GONG/MÉDITATION
Pratiques psycho-corporelles chinoises de relaxation et de santé, basées sur la mobilisation de l’énergie interne «Chi» source de vitalité, et visant l’harmonie yin yang du corps et de l’esprit.
TAI CHI débutants :
lundi : 19h00 – 20h00
QI GONG débutants :
lundi : 9h15-10h15
lundi : 18h30-19h30
mardi : 18h30-19h30
mercredi : 14h30-15h30
mercredi : 18h30-19h30
jeudi : 16h45-17h45
vendredi : 10h00-11h00
MEDITATION :
mardi : 12h30-13h30
mardi : 19h30-20h00
vendredi : 11h00-12h00
Séance découverte :
Mardi 18 septembre à 19h00
Début des cours : Lundi 24 septembre
Intervenants :
Manuela HESSE,
Jean-Pierre ARCHER,
Didier BOYER
Association A Corps Présent,
www.tai-chi-haute-loire.com
Tarif : 190 € à l’année
+ Adh A Corps Présent 35 €
Ces activités se déroulent :
Biocoop – Echo Nature
34, Route de Roderie
43 000 Aiguilhe
CAPOEIRA Tous niveaux!
Art martial brésilien mélangeant énergie de la danse et de la musique avec des mouvements d’arts martiaux.
Culture 100 % Brésilienne
Jeudi 20h00 – 21h30
Intervenant : Gérald DELPRAS (Força Bahia)
Tarif : 180 € à l’année
Séance découverte : Jeudi 20 septembre
GYM D’ENTRETIEN
Mardi : 20h30 – 21h30
Asso Gym Entretien Danse Rosières
Début des cours : mardi 18 septembre
Tarif : 70 € à l’année
ZUMBA
Lundi : 18h15 – 19h15
Mardi : 18h15 – 19h15
Vendredi : 18h15 – 19h15
Intervenante : Naïma
Début des cours : lundi 17 septembre
Tarif : 120 € à l’année
L’inscription donne accès aux trois horaires
HOLIGYM !!! GYM EKLEKTIC !!!
Les ateliers jeunes séniors actifs et volontaires
Mardi : 10h00 – 11h30
Intervenante : Dany CLESS (prof d’EPS)
Début des cours mardi 18 septembre
Tarif : 50 € à l’année
Cette activité se déroule au gymnase
GYM MÉMOIRE
Conserver le degré de vigilance, l’attention, la concentration. Aide à la détente, à la relaxation en stimulant l’activation aérobic et la mémoire.
Mardi 14h00 – 15h00
Intervenant : Angelo DO (anim GV Spé)
Début des cours mardi 18 septembre
Coût : 130 € à l’année