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Activités physiques, bien être

YOGA
Tous niveaux
Mercredi : 19h15 –  20h15
Intervenant : Denis Joubert
Séance découverte : Mercredi 20 septembre
Tarif : à voir au 1er cours


RANDO – BALADE
Parcours variés entre 8 km et 12 km et une sortie trimestrielle à la journée avec repas.
Vendredi : 13H30 RDV devant la MPT (13H30 (heure été), 13h15 (heure hiver) )
1ère balade : vendredi 22 septembre
Tarif : carte MPT


LES DANSES DE L’ÉNERGIE

TAI CHI/QI GONG/MÉDITATIONtai chi chuan et chi qong à la MPT de Chadrac - Plaquette de présentation
Pratiques psycho corporelles de relaxation et de santé, basées sur la mobilisation de l’énergie interne «Chi» source de vitalité.

TAI CHI débutants :
Lundi 19h30 – 20h30
Mercredi 14h30 – 15h30


QI GONG débutants :
Lundi 18h30 – 19h30
Mardi 18h30 – 19h30
Jeudi 15h00 – 16h00
Vendredi 10h00 – 11h00


MÉDITATION:
Mardi : 12h30 13h30tai chi chuan et chi qong à la MPT de Chadrac - Plaquette de présentation
Vendredi : 11h00 12h00

Séance découverte : Mardi 19 septembre à 19h00
Début des cours : Lundi 25 septembre

Intervenants :Manuela HESSE, Jean-Pierre ARCHER et Didier BOYER
Association A Corps Présent
www.tai-chi-haute-loire.com

Tarif : 185 € à l’année + Adh 34 €
Ces activités se déroulent : Biocoop – Echo Nature
34, Route de Roderie
43 000 Aiguilhe


CAPOEIRA Tous niveaux!
Art martial brésilien mélangeant énergie de la danse et de la musique avec des mouvements d’arts martiaux.
Culture 100 % Brésilienne
Jeudi  20h00 – 21h30
Intervenant : Gérald DELPRAS (Força Bahia)
Tarif : 180 € à l’année

Séance découverte : Jeudi 21 septembre


GYM D’ENTRETIEN
Mardi : 20h30 – 21h30
Intervenante : Marie Pierre GIBERT
Début des cours : mardi 19 septembre
Tarif : 50 € à l’année


 ZUMBA
Lundi : 18h15 – 19h15
Mardi : 18h15 – 19h15
Vendredi : 18h15 – 19h15
Intervenante : Naïma
Début des cours : lundi 18 septembre
Tarif : 120 € à l’année
L’inscription donne accès aux trois horaires


HOLIGYM !!! GYM EKLEKTIC !!!
Les ateliers jeunes séniors actifs et volontaires
Mardi : 10h00 – 11h00
Intervenante : Dany CLESS (prof d’EPS)
Début des cours mardi 19 septembre
Tarif : 50 €  à l’année
Cette activité se déroule au gymnase


GYM MÉMOIRE
Conserver le degré de vigilance, l’attention, la concentration. Aide à la détente, à la relaxation en stimulant l’activation aérobic et la mémoire.
Mardi    14h00 – 15h00
Intervenant : Gilles ALCARAZ (CODEP 43)
Début des cours mardi 19 septembre
Coût : 130 € à l’année