Activités physiques, bien être
Rando – Balade
Parcours variés entre 8 km et 12 km et une sortie trimestrielle à la journée avec repas.
TOUS LES VENDREDI à 13H30 devant la MPT
1ère balade : vendredi 23 septembre
Coût : carte MPT
Gym mémoire
Avec le CODEP 43 (activité destinée aux seniors) par Gilles ALCARAZ
Conserver le degré de vigilance, l’attention, la concentration. Aide à la détente, à la relaxation en stimulant l’activation aérobic et la mémoire.
MARDI 14h00 – 15h00
Début des cours MARDI 20 SEPTEMBRE
Coût : 110 € à l’année + carte MPT
Holigym !!! eklektic !!!
Par Dany CLESS profs d’EPS
Les ateliers jeunes séniors actifs et volontaires
MARDI 10H00 – 11H00
Début des cours MARDI 20 SEPTEMBRE
Coût : 50 € à l’année + carte MPT
Cette activité se déroule au gymnase
Gym d’entretien
GYM D’ENTRETIEN par Marie Pierre GIBERT
LUNDI 20H30 – 21H30
TONIK’ FITNESS GYM par Naîma EL OTMANI
MARDI 14H30 – 15H30
Début des cours LUNDI 19, MARDI 20 SEPTEMBRE
Coût : 50 € à l’année + carte MPT (l’inscription donne accès au 2 cours)
Cette activité se déroule au gymnase
QI GONG
Par l’association “A CORPS PRÉSENT”
“Les danses de l’énergie”
Pratiques psycho corporelles de relaxation et de santé, basées sur la mobilisation de l’énergie interne chi, source de vitalité
Débutants : MARDI 18H30 – 19H30
Avancés : MARDI 19H30 – 21H30
Séance découverte MARDI 13 SEPTEMBRE à 19H00
Début des cours MARDI 20 SEPTEMBRE
enseignant : Didier BOYER
Coût : 165 € à l’année + Adh Tai-chi (carte MPT incluse)
La plaquette de présentation – site internet – email
Tai Chi Chuan
Par l’association “A CORPS PRESENT”
La danse de l’énergie interne, souple et continue, transmise par les maîtres anciens de cet art martial chinois. (ITCA style yang originel)
Débutants : MERCREDI 18H30 – 19H30
Niveaux 2 et 3 : MERCREDI 19H30 – 21H15
Séance découverte MERCREDI 14SEPTEMBRE à 19H00
Début des cours MERCREDI 21 SEPTEMBRE
enseignante : Manuela HESSE
Coût : 165 € à l’année + Adh Tai-chi (carte MPT incluse)
La plaquette de présentation – site internet – email
Self défense – Body – Taekwondo
Par Didier CHASSEFEYRE
JEUDI 20H30 – 21H30
Début des cours JEUDI 22 SEPTEMBRE
Coût : 28 € à l’année + carte MPT
Cette activité se déroule au gymnase
Sophrologie
Par Jocelyne MARTEL
Relaxation dynamique – mieux vivre et gérer son stress
JEUDI 18H30 – 19H45
Séance découverte JEUDI 22 SEPTEMBRE à 18H30
Coût : 110 € au trimestre + carte MPT
Yoga
Par Denis JOUBERT
MERCREDI 19H15 – 20H15
Inscription au 1er cours MERCREDI 21 SEPTEMBRE
Coût : 42 € par trimestre + carte MPT
