24 septembre 2021

NOUVEAUTÉS !

ACTIVITÉS ENFANTS

STAGES PÂTISSERIE
Avec Eric DEBORDE

Apprendre les bases de la pâtisserie par la pratique à travers différentes thématiques.
À partir de 10 ans

  • Les Macarons.
    Vendredi 08 Octobre 2021 : 17h30 – 19h00.
  • Les secrets de la pâte à choux.
    Vendredi 14 janvier 2022 : 17h30 – 19h00.
  • La tarte citron meringuée.
    Vendredi 18 mars 2022 : 17h30 – 19h00.

    Tarif : 40 € à l’année (3 séances).

CHANT ET DANSE «TRAD»
Avec Laurent MACHABERT (CDMDT43).

Découvrir d’une façon simple et ludique les richesses du mouvement et le plaisir de chanter et de danser.
Favoriser un esprit de groupe et de partage,  en développant l’écoute et en incitant à l’échange à travers les danses et les chants traditionnels propres à notre territoire.

7 – 11 ans :   lundi  17h30 – 18h30

Tarif : 110 € à l’année

DÉCOUVERTE MULTI-ACTIVITÉS
1 ACTIVITE / TRIMESTRE
Avec les intervenants de la MPT

Votre enfant n’arrive pas à se décider entre toutes les activités proposées à la MPT ?
Nous vous proposons un cursus multi-activités avec découverte des arts-plastiques, initiation musicale, et initiation sportive.

4-5 ans  :  mercredi  17h-18h
6-8 ans :  mercredi  17h-18h

110€ à l’année.

ACTIVITES ADO – ADULTES

FLOW YOGA / VINYASA YOGA
Avec Elodie MAGNIER

Vinyasa : transition en douceur entre les Asanas (les postures) dans les styles de Yoga modernes : synchronisation du mouvement sur la respiration.
Yoga Flow : yoga dynamique, déplacement gracieux d’une pose à l’autre : immersion dans l’action de manière optimale.
Force, endurance, souplesse, équilibre. Sculpture et la tonification de la silhouette, gestion du stress, maîtrise de la concentration.

Lundi 10h30-11h45
Jeudi 19h45-21h

Début des cours lundi 06 septembre
120€ à l’année

STRETCHING + Cardio hiit
Avec Elodie MAGNIER

– étirements actifs, échauffement du corps dans sa globalité, mise en route des articulations.
– entraînement de HIIT : fractionné de Haute Intensité.
Exercices de poids de corps intégrant cardio et musculation.
Grande consommation calorique, augmentation du métabolisme, perte de gras, développement masse musculaire.

Mercredi 20h-21h

Séance découverte 08 septembre
90€ à l’année.

BODY FIT
Avec Elodie MAGNIER

Sport complet qui allie cardio et fitness, reposant sur un ensemble d’exercices
de renforcement musculaire et cardio, le body sculpt se pratique en musique et collectivement.
Renforcement musculaire, sollicitation cardiaque, amincissement et amélioration du métabolisme.

Mercredi 10h30-11h15
Jeudi 18h45-19h45

Séances découvertes 08 & 09 septembre
90€ à l’année pour un seul horaire / semaine.

FIT’DANCE Ados Adultes
Avec Elodie MAGNIER

Danse et fitness, ludique et rythmé : mouvements hérités de la danse, véritable séance de fitness,
cardio vasculaire et énergisante. Disparition du stress, permet de se défouler et de se vider la tête. Chorégraphies sur différents rythmes et musiques. Entraînement cardiovasculaire complet, tonifie l’ensemble des muscles du corps, développe
la capacité respiratoire et l’endurance.

Vendredi 17h30-18h30

Séance découverte jeudi 09 septembre
90€ à l’année.

STAGES PATISSERIE
Avec Eric DEBORDE

Apprendre les bases de la pâtisserie par lapratique à travers différentes thématiques.

  • LES MACARONS
    Jeudi 07 octobre 2021 – 19h15-21h15
  • LES SECRETS DE LA PÂTE À CHOUX
    Jeudi 13 janvier 2022 – 19h15-21h15
  • LA TARTE CITRON MERINGUÉE
    Jeudi 17 mars 2022 – 19h15-21h15

60€ à l’année.

MAO – Musique Assistée par Ordinateur

Atelier participatif de MAO (Musique Assistée par Ordinateur) ouvert à tous.
Composition,
apprentissage du DJing et collaborations avec chanteu.se.r.s et groupes.
Chaque participant sera acteur et permettra l’entraide, la collaboration et le partage
des connaissances afin d’évoluer
ensemble dans nos pratiques musicales.

Vendredi 18h-21h

Séance découverte vendredi 10 septembre

Adhésion MPT.