STAGES PÂTISSERIE
Avec Eric DEBORDE
Apprendre les bases de la pâtisserie par la pratique à travers différentes thématiques.
À partir de 10 ans
- Les Macarons.
Vendredi 08 Octobre 2021 : 17h30 – 19h00. - Les secrets de la pâte à choux.
Vendredi 14 janvier 2022 : 17h30 – 19h00. - La tarte citron meringuée.
Vendredi 18 mars 2022 : 17h30 – 19h00.Tarif : 40 € à l’année (3 séances).
CHANT ET DANSE «TRAD»
Avec Laurent MACHABERT (CDMDT43).
Découvrir d’une façon simple et ludique les richesses du mouvement et le plaisir de chanter et de danser.
Favoriser un esprit de groupe et de partage, en développant l’écoute et en incitant à l’échange à travers les danses et les chants traditionnels propres à notre territoire.
7 – 11 ans : lundi 17h30 – 18h30
Tarif : 110 € à l’année
DÉCOUVERTE MULTI-ACTIVITÉS
1 ACTIVITE / TRIMESTRE
Avec les intervenants de la MPT
Votre enfant n’arrive pas à se décider entre toutes les activités proposées à la MPT ?
Nous vous proposons un cursus multi-activités avec découverte des arts-plastiques, initiation musicale, et initiation sportive.
4-5 ans : mercredi 17h-18h
6-8 ans : mercredi 17h-18h
110€ à l’année.
ACTIVITES ADO – ADULTES
FLOW YOGA / VINYASA YOGA
Avec Elodie MAGNIER
Vinyasa : transition en douceur entre les Asanas (les postures) dans les styles de Yoga modernes : synchronisation du mouvement sur la respiration.
Yoga Flow : yoga dynamique, déplacement gracieux d’une pose à l’autre : immersion dans l’action de manière optimale.
Force, endurance, souplesse, équilibre. Sculpture et la tonification de la silhouette, gestion du stress, maîtrise de la concentration.
Lundi 10h30-11h45
Jeudi 19h45-21h
Début des cours lundi 06 septembre
120€ à l’année
STRETCHING + Cardio hiit
Avec Elodie MAGNIER
– étirements actifs, échauffement du corps dans sa globalité, mise en route des articulations.
– entraînement de HIIT : fractionné de Haute Intensité.
Exercices de poids de corps intégrant cardio et musculation.
Grande consommation calorique, augmentation du métabolisme, perte de gras, développement masse musculaire.
Mercredi 20h-21h
Séance découverte 08 septembre
90€ à l’année.
BODY FIT
Avec Elodie MAGNIER
Sport complet qui allie cardio et fitness, reposant sur un ensemble d’exercices
de renforcement musculaire et cardio, le body sculpt se pratique en musique et collectivement.
Renforcement musculaire, sollicitation cardiaque, amincissement et amélioration du métabolisme.
Mercredi 10h30-11h15
Jeudi 18h45-19h45
Séances découvertes 08 & 09 septembre
90€ à l’année pour un seul horaire / semaine.
FIT’DANCE Ados Adultes
Avec Elodie MAGNIER
Danse et fitness, ludique et rythmé : mouvements hérités de la danse, véritable séance de fitness,
cardio vasculaire et énergisante. Disparition du stress, permet de se défouler et de se vider la tête. Chorégraphies sur différents rythmes et musiques. Entraînement cardiovasculaire complet, tonifie l’ensemble des muscles du corps, développe
la capacité respiratoire et l’endurance.
Vendredi 17h30-18h30
Séance découverte jeudi 09 septembre
90€ à l’année.
STAGES PATISSERIE
Avec Eric DEBORDE
Apprendre les bases de la pâtisserie par lapratique à travers différentes thématiques.
- LES MACARONS
Jeudi 07 octobre 2021 – 19h15-21h15
- LES SECRETS DE LA PÂTE À CHOUX
Jeudi 13 janvier 2022 – 19h15-21h15
- LA TARTE CITRON MERINGUÉE
Jeudi 17 mars 2022 – 19h15-21h15
60€ à l’année.
MAO – Musique Assistée par Ordinateur
Atelier participatif de MAO (Musique Assistée par Ordinateur) ouvert à tous.
Composition, apprentissage du DJing et collaborations avec chanteu.se.r.s et groupes.
Chaque participant sera acteur et permettra l’entraide, la collaboration et le partage
des connaissances afin d’évoluer ensemble dans nos pratiques musicales.
Vendredi 18h-21h
Séance découverte vendredi 10 septembre
Adhésion MPT.